Je rozvod náročný?
- Romana Lužná
O tom, že je rozvod jedna z nejvíce zátěžových záležitostí, se obecně ví. Statistiky uvádějí, že z hlediska psychické zátěže se rozvod řadí na druhé místo, hned za úmrtí blízkého člověka. Znáte míru svého stresu?
Při hodnocení míry psychické zátěže sehrává roli i řetězení různých náročnějších situací, které samy o sobě nemusejí představovat výraznou zátěž. A právě u rozvodu je nutno říct, že se ve většině případů nejedná o krátkodobou záležitost, ale dlouhodobý proces, takže je dostatek příležitostí stres pořádně nakumulovat. Navíc i v době rozvodu musí člověk v rámci běžné každodenní rutiny zvládat větší nebo menší zátěžové situace spojené s prací, školou, rodinou, chodem domácnosti a různými jinými situacemi, a k tomu ještě řešit záležitosti rozvodu.
Škála stresu
Pro zjištění míry psychické zátěže vyberte ze seznamu životní události, které jste za posledních 12 měsíců zažili a sečtěte jejich hodnoty. Když jste například některou situaci za poslední rok zažili dvakrát, připočtěte ji taky do seznamu dvakrát. Autoři tabulky uvádějí, že pokud součet bodů za poslední rok života je 250 a více, jde o tak vysokou míru zátěže, že se organismu ocitá na hranici svých možností a rezerv a hrozí kolaps.
ŽIVOTNÍ UDÁLOST
HODNOTA
1
Úmrtí partnera
100
2
Rozvod
73
3
Rozchod s partnerem
65
4
Pobyt ve vězení
63
5
Úmrtí blízkého člena rodiny
63
6
Vlastní zranění nebo nemoc
53
7
Svatba
50
8
Výpověď v práci
47
9
Usmíření se s partnerem
45
10
Odchod do důchodu
45
11
Zdravotní změny člena rodiny
44
12
Těhotenství
44
13
Sexuální potíže
39
14
Příchod nového člena do rodiny
39
15
Změna zaměstnání
39
16
Změna finanční situace
38
17
Úmrtí blízkého přítele
37
18
Změna v pracovním zařazení
36
19
Zvýšení počtu hádek s partnerem
35
20
Větší půjčka nebo hypotéka
31
21
Zabavení zastaveného majetku
30
22
Změna náplně práce a odpovědnosti
29
23
Odchod dítěte z domu
29
24
Potíže s příbuznými ze strany partnera
29
25
Významný osobní úspěch
29
26
Začátek nebo ukončení zaměstnání partnera
26
27
Zahájení nebo ukončení studia
26
28
Změna životních podmínek
25
29
Změna osobních zvyků
24
30
Problémy s nadřízeným
23
31
Změna pracovní doby nebo podmínek
20
32
Změna bydliště
20
33
Změna školy
20
34
Změna rekreace
19
35
Změna náboženských aktivit
19
36
Změna společenských aktivit
18
37
Ne příliš vysoká půjčka nebo hypotéka
17
38
Změna spánkových aktivit
16
39
Změna počtu rodinných setkání
15
40
Změna stravovacích návyků
15
41
Dovolená
13
42
Vánoce
12
43
Drobné porušení zákona
11
Jak dlouho tedy rozvod trvá?
Každý rozvod s sebou přináší větší či menší změny a ztráty. Čím více změn rozvod znamená, tím větší psychickou zátěž představuje. Proto bezbolestný rozvod neexistuje. To, jak rychle se člověk vyrovná s rozvodem, závisí do značné míry na tom, za jakých podmínek rozvod začal a probíhá. To znamená, zda člověk opouští nebo byl opuštěn, zda se jednalo o očekávanou nebo zcela nečekanou záležitost, jak probíhá komunikace partnerů a širší rodiny, jaké jsou bytové podmínky a finanční zajištění partnerů, jak je člověk osobnostně nastaven.
Rozvod patří mezi nejnáročnější životní situace. Je proto důležité najít si pomoc, podporu a správné informace, jak celý proces zvládnout. Sepsat návrh na rozvod zvládnete klidně sami. Pokud chcete projít celým rozvodovým procesem úspěšně, je lepší obrátit se na rozvodového advokáta a poradce.
Informace na těchto stránkách nejsou právním poradenstvím.
Návštěvou těchto webových stránek nevzniká právní vztah mezi advokátem a klientem.
O své situaci se vždy poraďte se zkušeným advokátem.